夏季容易食欲不振。在丑日吃带“丑”的食物来养生是自古以来的风俗。

●梅干:柠檬酸消除疲劳，增进食欲

●乌冬面:清淡爽口，即使在大热天也容易食用

●瓜类:黄瓜、西瓜、南瓜、冬瓜、苦瓜等。夏天是瓜类的最佳季节，营养价值高，还能消除身体的热量，通过利尿作用调整体内平衡

●土用饼:指豆沙饼。据说吃了这个，就能不畏酷暑，无病消灾。

●土用蚬子:营养价值高，有助于肝脏功能，所以被称为“土用蚬子腹药”

出典：【専門家に聞く】2022年の「土用の丑の日」はいつ？なぜウナギを食べるの？

URL: 【専門家に聞く】2022年の「土用の丑の日」はいつ？なぜウナギを食べるの？ | イエモネ (iemone.jp)

要是说带“丑”字的食物，

当然是推荐SYOKUSHIN美味又能吃出活力的“鳗鱼”。

担当培训师：泉本 成耶